Hello tout le monde,
Je viens de survivre à la célébration des 4 ans de ma fille avec une quinzaine de minikeums. Je suis donc capable de surmonter à peu près n’importe quelle épreuve 😅.
Ma jauge de confiance bien remplie, j’avais donc envie de vous parler, cette semaine, de nos imperfections.
Au programme aujourd’hui :
le thème de la quinzaine : transformer nos faiblesses en forces.
hot news : lancement de ma plateforme de journaling lela.so 🚀
Comme toujours, j’adore quand vous me faites des retours donc venez m’écrire par mail (afleuricourt@gmail.com) sur Linkedin, ou sur Instagram.
Et si vous aimez ce que vous lisez, partagez la newsletter à vos proches! Pour les nouvelles et nouveaux qui ne sont pas encore inscrit·es, c’est juste ici 👇
Bonne lecture !
Vous aviez été plusieurs à réagir suite à ma newsletter du 1er août, spécialement sur ce dernier paragraphe :
J’adore la métaphore du ruisseau de la rivière qui coule sur les rochers. L’eau n’attend pas que les obstacles soient déplacés pour continuer son avancée, elle glisse malgré les pierres, les arbres et les castors (#teamYakari).
Je comprends pourquoi : lorsque je me suis moi-même tournée vers le développement personnel, mon objectif était grosso modo de supprimer tous mes défauts et faiblesses pour devenir une machine de guerre, source inépuisable de motivation, sans émotions, ni sentiments.
Et si je devais vendre ma famille entière et mon chat pour réussir, et bien soit, j’étais prête.
Plusieurs années plus tard, je suis rassurée de constater que certes, la réussite suppose bel et bien un “prix à payer”, mais il est possible d’être une femme accomplie sans devoir se transformer en un équivalent de Claire Underwood pour autant.
Arrêter de vouloir être ce qu’on n’est pas.
Je me souviens que le soir de la signature de mon premier CDI dans le groupe de mes rêves, je m’étais rendue en larmes chez l’un de mes meilleurs amis - aussi voisin de pallier à l’époque - pour lui partager ma confusion: pourquoi est-ce que je me sentais si mal alors que j’étais censée nager dans le bonheur d’avoir atteint mon but ?
C’est typiquement ce qu’il se passe lorsque vous poursuivez un rêve qui n’est pas vraiment le vôtre :
Cas n°1 : vous êtes un bon petit soldat, donc tant que vous êtes dans l’effort, la tête dans le guidon pour l’atteindre tout va bien (plus ou moins). Mais lorsque vous finissez par franchir la ligne d’arrivée et que vous réalisez que ça ne vous apporte pas le bonheur escompté : c’est la grande désillusion. Vous avez “réussi” mais votre vie n’a aucun sens. Bonjour chaos 👋 !
Cas n°2 : votre objectif est tellement loin de ce que vous êtes, que vous vivez dans la lutte permanente. Chaque étape, même dérisoire, vous demande énormément d’énergie. Et vous vous sentez constamment comme la dernière des chèvres 💩, surtout en comparaison avec Pierre ou Sophie, à qui tout semble réussir aisément. Ici, votre probabilité d’arriver à destination est faible, le chemin s’annonce pénible et l’arrivée confuse.
Pour utiliser une métaphore bien connue : vous essayez de faire entrer un carré dans un rond. Ça ne peut donc pas fonctionner. Ou pour que ça fonctionne, cela suppose de déformer le carré en faisant usage de la force. De beaucoup de force.
Option peu séduisante, lorsque le carré c’est vous.
Sublimer ses faiblesses
Proposition : et si au lieu d’essayer de les planquer sous le tapis, on construisait notre monde à partir de nos points faibles, en les transformant en opportunités ?
La marque de joaillerie Gemmyo a trouvé sa valeur ajoutée dans la personnalisation des bijoux car les fondateurs n’avaient pas les moyens d’avoir du stock. Ils devaient trouver un moyen de rester compétitifs malgré des délais beaucoup plus longs que la concurrence.
A plus grande échelle, “The playlist” - la success story de Spotify sur Netflix - révèle que la référence du streaming a eu l’idée du modèle freemium, forcée et contrainte par les maisons de disques qui refusaient de céder leurs droits si l’app était entièrement gratuite.
De la contrainte, naît la créativité. De nos “faiblesses” aussi.
Construire son monde
Pour ma part, j’ai essayé en vain de me concentrer sur une chose et une seule. D’être laser focus, et de garder la même activité pendant des années. Je suis désormais convaincue que ce n’est pas mon truc. Je ne peux pas me limiter à un seul et unique domaine ou je meurs d’ennui à petit feu .
J’étais vraiment enragée contre cette part (instable ou multipotentielle selon les points de vue 🤓) de moi-même. La vie des gens mono-passionnés me semblait tellement plus simple que la mienne !
Jusqu’à ce qu’un (vieux) sage me libère : “bon, Aloïs, c’est là, c’est toi, c’est vain de vouloir le changer. Réfléchis plutôt comment tu pourrais en faire une force.”
Boom.
Je me suis alors rendue compte qu’il y avait bel et bien un sujet dont je ne me lassais pas : accorder la performance et le bien-être, ou comment réaliser ses ambitions en se sentant bien dans ses baskets. Ce qui est cool avec ce thème, c’est que je peux l’adresser de plein de manières différentes.
Ainsi, comme la geek que je suis avait envie de proposer un produit en plus des services de coaching, je suis fière de vous annoncer que ma plateforme de journaling lela.so est live. Et vous pouvez y accéder juste ici ⬇️
Passer du oui mais au oui ET
Tout le monde s’accorde pour dire qu’un “oui mais” vient annuler tout ce qui le précède. Alors que le “oui ET” ouvre le champ des possibles et vient challenger les histoires qu’on se raconte. Exemples :
J’ai envie de lancer ma boite ET j’ai une famille à charge ➡️ Comment pourriez-vous vous assurer la sécurité financière dont vous avez besoin ?
J’ai envie de faire du sport ET je travaille beaucoup ➡️ Quels sont les créneaux les plus pertinents pour vous : le matin avant de commencer la journée, le soir une fois que tout le monde est au lit ?
Faites l’exercice de remplacer vos oui mais par oui et ou même si. Vous verrez que vous changerez plus facilement de perspectives et que vous serez naturellement orienté·e solution.
Un dernier exemple avec Sofía Jirau, qui rêvait d’être mannequin ET qui est atteinte de trisomie 21. Elle travaille aujourd’hui pour Victoria’s Secret :
Vous ne pourrez jamais empêcher qu’on vous ferme des portes. Par contre, vous pouvez éviter de vous les fermer vous-même.
La souffrance en option
Si vos phrases commencent par “il faut” ou “je dois”, c’est probablement que vous suivez des injonctions qui vont à l’encontre de ce que vous êtes.
Quand on parle de performance, on a souvent l’image de quelque chose de brutal, de douloureux, voire même d’aliénant.
Comme s’il fallait obligatoirement se faire mal pour réussir.
Alors que dans la souffrance, pas de motivation. Pas de joie. Pas d’enthousiasme. Pas de flow. Pas de performance.
Attention, je ne suis pas en train de dire que la remise en question, le passage à l’action, les efforts, la suppression des mauvaises habitudes ou la persévérance ne sont pas requis.
Pas du tout. Ils le sont, soyons clair·es.
J’aimerais simplement vous partager l’une de mes convictions profondes de cette année : c’est le chemin avec le moins de résistance qui vous apportera le plus de succès.
Vous n’avez pas être dans la lutte pour réussir.
Alors,
Cessez le combat contre vous-même.
Cessez de vouloir rentrer les carrés dans des ronds.
Cessez de condamner vos imperfections.
Au contraire.
Acceptez-les. Aimez-les. Sublimez-les.
Car non seulement, elles expriment votre singularité.
Mais surtout,
Vous ne pourrez jamais aussi bien réussir qu’avec elles.
❤️
Let yourself be,
A dans deux semaines,
Aloïs
🐆 Travaillons ensemble
Envie de tourner vos faiblesses en forces et de construire votre monde ? Commençons par une session de 30min ensemble pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.
✍️ Journaling
La première version de mon app de journaling est finalement en ligne ! Pour tester gratuitement , c’est par ici :
C’est tout pour cette semaine ! Cliquez sur le ❤️ en début de mail si ça vous a plu, ça me permet de ne pas tomber dans vos spams. 1000 mercis !
📨 Mes dernières newsletters
#20 - Problèmes de riches. Ce bonheur insupportable.
#21 - J'arrête Mama Doesn't Cook. La dernière.
#22 - Anti-objectifs 2022. Être "déter" ne suffit pas.
#23 - Mon programme présidentiel 2022. En 5 propositions.
#24 - Bref, j'ai arrêté de boire. Et Laurent Delahousse.
#25 - Se mettre à niveau. De notre ambition.
#26 - Faire le tri dans sa tête. Et sortir du capharnaüm.
#27 - Du travail d’amateur. Qui fonctionne.
#28 - Des dauphins et une étoile filante. Le pouvoir de la gratitude.
#29 - Vaincre son monstre. Et débloquer un nouveau monde.
#30 - Accepter d’être vulnérable. Et devenir inarrêtable.
#31 - Pourquoi vous pouvez TOUT avoir. A la conquête de l’harmonie.
#32 - Continuer. Et garder le cap.