Hello tout le monde,
16 octobre. L’automne a définitivement posé ses valises chez nous sans y avoir vraiment été invité et nous nous surprenons à regretter les canicules - pourtant tant détestées - de cet été.
Cette semaine, j’avais donc envie de vous proposer quelques pistes pour soutenir votre énergie et retrouver la fougue de vos débuts.
Au programme aujourd’hui :
le thème de la quinzaine : pourquoi continuer > commencer.
hot news : lancement d’un coaching de groupe 📞
Comme toujours, j’adore quand vous me faites des retours donc venez m’écrire par mail (afleuricourt@gmail.com) sur Linkedin, ou sur Instagram.
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Bonne lecture !
Je ne sais pas ce qu’en disent les astres, mais il semblerait que nous ayons collectivement traversé une phase “machine à laver” : nous voilà propres certes, mais surtout rincé·es et essoré·es de nos premières semaines automnales.
Cette période riche en émotions image parfaitement le retombé du soufflé que l’on peut connaître après quelques premiers mois / années d’activité (ou nouvelle prise de poste). L’effervescence des débuts a disparu et plus personne ne vous tape dans le dos pour vous féliciter d’avoir fait le grand saut.
Cependant, les choses ne se déroulant jamais comme prévues, vous vous retrouvez face à des challenges que vous n’aviez pas anticipé, bien plus complexes qu’auparavant (normal, vous êtes passé·e au niveau supérieur 😉), avec une réserve d’énergie qui vous semble bien plus faible.
En deux mots (et demi) : c’est dur.
Pourtant, vous osez à peine le penser. Comment vous autoriser à vous plaindre alors que d’un, vous avez le luxe de pouvoir faire ce que vous aimez, et de deux, cette situation vous l’avez choisie, n’est-ce pas ?
Je m’adresse donc aujourd’hui à celles et ceux qui ne lâchent rien, même si ce n’est pas l’envie qui manque : (every time in my dreams) I see you, I feel you 🤍 et voici quelques clés pour vous aider à garder le cap.
Reprendre les bases
Avant de partir dans des stratégies de productivité alambiquées, l’essentiel est déjà de cocher les cases suivantes :
☑️ Bien dormir
☑️ Manger sainement
☑️ Boire beaucoup (d’eau, on s’entend !)
☑️ Bouger
Notre cerveau adore complexifier les choses alors que suivre ces quatre règles aura bien plus d’impact que de télécharger une énième app d’organisation.
Petit apparté sur le sommeil : je sais que le Miracle Morning a fait un carton dans le monde du développement personnel, mais après des années de nuits hachées, je suis convaincue d’avoir trouvé LE meilleur outil de productivité - qui s’avère être aussi la meilleure thérapie existante à mon sens : notre lit.
Lors de ma première année d’entrepreneuriat, j’avais la sensation que mon efficacité s’était réduite de moitié par rapport à ce que je pouvais produire en entreprise. Et pour cause, cette période correspondait aussi à la première année de ma fille.
Je n’étais pas devenue feignante, j’étais simplement fatiguée.
Work smarter, not harder
En tant qu’entrepreneur·e, on peut vite se perdre dans le tourbillon opérationnel et délaisser notre ressource principale… A savoir nous-mêmes !
Message à tous·tes les hustlers qui s’épuisent sans pour autant obtenir les résultats escomptés : vous avez envie d’atteindre vos objectifs ? Prenez du temps pour vous.
En plus de recharger vos batteries, réduire votre temps de travail va avoir un effet direct sur votre efficacité car vous aurez moins de temps pour faire des choses inutiles. Résultat : vous gagnez en clarté et vous vous concentrez uniquement sur les actions à fort impact. Et puis en passant, vous vous sentez beaucoup mieux dans votre corps et dans votre tête, ce qui n’est pas négligeable.
“Travailler plus pour gagner plus” is so 2007. Ne soyez pas has been, travaillez moins, mais mieux.
S’entourer. S’entourer. S’entourer.
La semaine passée, j’ai assisté à un workshop avec Pauline Laigneau et Charif Debs sur l’art de s’associer. Les deux fondateurs de la maison de joaillerie Gemmyo soulignaient l’avantage de ne pas être seul·e pour faire face au roller coster émotionnel inhérent à toute aventure entrepreneuriale.
Personnellement, je connais trop mon mari pour envisager de travailler avec lui mais je suis persuadée de l’importance de bien s’entourer lorsqu’on veut assumer et réaliser ses ambitions.
Forte de ce constat, je lance le mois prochain Lélaline, la hotline des ambitieux·ses🔥. Concrètement, il s’agit d’une conversation continue via WhatsApp dans lequel vous pouvez venir déposer vos doutes, vos questions et vos célébrations (avec mes retours et ceux des autres par voice notes 🗣) + un coaching de groupe par semaine pour dépasser vos challenges du moment. Je sais ô combien il peut être difficile de soutenir l’énergie sur le long terme, alors que souvent un simple échange permet de tout débloquer !
Clarifier la destination et baliser le chemin
Difficile d’avoir envie d’y aller… Si on ne sait pas où on va.
Vous allez me dire “mais Aloïs, globalement, je sais bien ce que j’ai envie de faire.” Grosso modo, dans les grandes lignes, à vue de nez, plus ou moins… Mais pas de manière claire et limpide.
Plus que des obstacles hors de notre contrôle, c’est souvent cet espèce de flou artistique quant à notre destination qui nous amène au sur place. Comme le dit très justement l’auteur Robert Brault :
We are kept from our goal not by obstacles but by clear paths to lesser goals
Prenez le temps de vous poser sur vos objectifs. Dans votre vie pro, perso, votre couple, vos finances… Et vous constaterez un impact immédiat sur votre motivation (et sur votre charge mentale).
Pour d’autres, le problème n’est pas tant la destination mais plutôt le long itinéraire avant d’y arriver. C’est comme si vous vouliez profiter du panorama de Bora Bora en roulant 20 minutes en voiture. Sauf que si je prends mon cas et que je fais une demi heure de route depuis Genève, je vais me retrouver à… Annemasse. Et je n’offenserai personne en disant qu’on est loin d’une ambiance paradisiaque (👋 à tous les insulaires chanceux·ses qui me lisent) !
Même chose avec votre ambition : plus vos objectifs sont élevés et plus la route pour les approcher sera longue (et potentiellement mouvementée). Dans ce cas, on garde son calme, on ouvre Waze, on planifie étape par étape, et on se concentre uniquement sur la prochaine. Et surtout, comme je le partageais dans l'édition précédente, on s’assure que la façon de suivre notre chemin nous correspond totalement.
Bref.
Tout ça pour vous dire que le problème,
Ce n’est pas que vous êtes feignant.e,
Ce n’est pas que vous êtes lent.e,
Ce n’est pas que vous êtes instable,
Ou que vous ne voulez pas vraiment “réussir”,
Non.
—
C’est juste que le chemin est long,
Donc c’est normal de ressentir de la fatigue,
C’est normal de se poser des questions,
C’est normal d’avoir envie de tout arrêter.
—
Alors, placez-vous en priorité n°1,
Trouvez votre tribu,
Concentrez-vous sur la prochaine étape,
—
Et surtout, surtout !
Félicitez-vous 🙌
Car oui, il faut de l’audace pour commencer,
Mais il en faut bien plus pour continuer.
—
Let’s keep going 💪
A dans deux semaines,
Aloïs
P.S : vous avez la référence de l’intro ?
🐆 Travaillons ensemble
LELALINE
Pour celles et ceux qui savent ou ils/elles veulent aller mais qui ont besoin d’un coup de boost pour soutenir leur énergie & la motivation sur la durée.
Du 9 novembre au 9 décembre 2022. Prix : 155 EUR / CHF
Cette hotline s’adresse aux entrepreneur·es, dirigeant·es, indépendant·es, créatif·ves, salarié·es... Un seul pré-requis : avoir de l’ambition 🔥. Un bonus surprise sera offert à celles et ceux qui s’inscrivent avant le 31 octobre.
Coaching individuel
Vous préférez l’individuel ? Je propose actuellement des accompagnements 1:1 sur mesure, d’une durée de 4 à 6 mois. Commençons par une session de 30min ensemble pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. On en parle ici.
C’est tout pour cette semaine ! Cliquez sur le ❤️ en début de mail si ça vous a plu, ça me permet de voir quels sujets vous intéressent le plus. 1000 mercis !
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