Bonjour tout le monde,
Cette semaine, c’est la rentrée ! Synonyme de délivrance pour certain·es, de nostalgie pour d’autres, le mois de septembre lance la dernière ligne droite jusqu’à la fin de l’année.
Pour amener une touche de sérénité dans toute cette effervescence, j’avais envie de vous parler de Super Mario et des cadeaux - bien que pas toujours explicites - que nous envoie la vie.
Au programme aujourd’hui :
le thème de la quinzaine : neutraliser son monstre avec le sourire
news coaching
le retour du courrier des lecteurs & des lectrices
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Bonne lecture !
🏝 La période estivale est propice au lâcher-prise, aux nouvelles résolutions et aux remises en question. On passe du temps avec notre famille et nos ami·es, avec parfois la sensation inconfortable que certain·es réussissent bien mieux que nous. Et tout doucement, on peut se surprendre à rêver d’une vie différente. Plus facile. Plus douce. Plus légère. Ah si…
Ah, si mon/ma partenaire me soutenait davantage.
Ah, si je n’avais pas ce problème de santé.
Ah, si mon équipe était plus efficace et autonome.
Ah, s’il n’y avait pas eu le Covid.
Ah, si je n’avais pas les enfants à gérer.
Ah, si je savais précisément quelle était ma prochaine étape…
En réalité, c’est souvent ce qu’on perçoit comme l’obstacle qui nous empêche d’atteindre notre objectif, qui va justement nous permettre de le dépasser.
Une phrase compliquée pour expliquer que la main tendue pour nous aider à grandir prend souvent une forme inattendue.
Version imagée : c’est un peu comme si vous aviez un gros carton devant votre entrée et que vous vous plaigniez de ne pas pouvoir atteindre la porte. Agacé·e qu’il encombre le passage, votre seule obsession est de le faire disparaître. Alors que ce maudit carton vous est indispensable parce qu’à l’intérieur… il y a les clés !
Burn-out = un mari + salaire x2
C’est toute la magie des challenges : ils nous ouvrent des portes qu’on n’envisageait même pas jusqu’alors.
Un licenciement qui vous pousse à entreprendre, le Covid qui vous tourne vers un business model bien plus rentable, la perte de votre plus gros client qui vous incite à prospecter et diversifier votre CA…
C’est par exemple grâce à mon burn-out à 25 ans que j’ai eu le courage de laisser un CDI dans LA boîte de mes rêves pour un stage à Genève dans un univers beaucoup moins glamour. Je me souviendrai toujours de la réaction d’un de mes collègues à l’annonce de mon départ :
« Donc tu pars d’une boite qui fait de l’argent pour une qui n’en fait pas ? Hum, ok. Et bien bonne chance pour la suite, hein ! »
C’est vrai que - sur le papier - ça ne se semblait pas être la transition idéale, d’autant plus qu’il me restait encore des années de prêt étudiant à rembourser. Mais j’étais tellement mal dans mes baskets que j’avais décidé que je ne pouvais pas attendre de trouver mieux et que j’allais me servir de cette nouvelle page pour remonter mes standards, no matter what.
Deux semaines après mon arrivée en territoire helvétique, un membre de ma nouvelle équipe pose sa démission et je rencontre celui qui deviendra mon mari et le père de ma fille. Résultat, au bout de quelques mois seulement, j’étais titulaire d’un poste qui me correspondait bien plus, au double de mon salaire précédent et je filais le parfait amour avec mon cher et tendre.
Sans cette période de passage à vide, je n’aurais jamais pris la décision de partir. Donc même si j’étais au fond du seau émotionnellement à cette époque, je la revivrais sans hésiter.
Tout comme mon année d’intense frustration pendant laquelle j’étais incapable de trouver un équilibre entre ma vie d’entrepreneure et de maman, à la naissance de ma fille. Sans cela, je n’aurais jamais commencé cette newsletter et je ferais probablement tout autre chose aujourd’hui, de bien moins passionnant.
Amusez-vous à observer les moments inconfortables de votre vie sous le prisme des opportunités apportées. Je suis certaine que vous vous rendrez compte, a posteriori, que la plupart ont permis une amélioration notable de votre vie sur le long-terme.
La vie comme un jeu vidéo
Je suis (très) loin d’être une gameuse, mais je trouve que le jeu Super Mario est une parfaite analogie de la vie : on doit valider chaque niveau pour pouvoir se rendre au niveau supérieur.
Et quand on a compris comment récupérer des pièces et avancer sans se faire dévorer par les plantes Piranhas et autres méchantes bêtes exotiques, on accède au combat final avec le gros monstre, gardien des clés du monde suivant.
Et si vous envisagiez votre difficulté du moment comme le monstre à combattre ? Sans cette victoire, impossible d’évoluer et de changer de niveau.
Et pour les malin.gnes qui voudraient prendre un raccourci, malheureusement (ou pas !), les cheat codes s’appliquent très peu dans le monde réel. Je n’ai d’ailleurs toujours pas trouvé comment faire fonctionner le @rosebud pour me construire ma villa de rêve au bord du lac (#sims4ever).
Dans la vraie vie, vous ne pouvez pas espérer grandir en esquivant le combat final. Si vous refusez d’affronter le méchant, il va réapparaître encore et encore, sous des formes différentes, mais réapparaître, c’est sûr. Et c’est comme ça que vous vous retrouvez dans les mêmes situations, rencontrez le même type de personnes… En boucle.
En revanche, lorsque vous arrivez à vaincre le big boss, tadam 🎉 ! Vous voici dans un nouveau monde, d’un niveau de complexité supérieur : il faut sauter plus loin, éviter des pièges plus tordus, se frotter à des personnages plus évolués, affronter un monstre plus robuste…
New levels, new devils.
C’est reparti.
Challenge = cadeau
Les événements les plus douloureux de notre vie sont toujours ceux qui nous font le plus grandir.
Donc non, ils ne nous font pas « perdre du temps ». Au contraire, si on parvient à comprendre le pourquoi de la situation et à changer l’histoire qu’on se raconte, ces mêmes événements sont de véritables accélérateurs de réussite, puisqu’ils nous permettent de débloquer plusieurs niveaux d’un coup.
Pour autant, est-ce inconfortable et/ou douloureux sur le moment ? Oh que oui.
Je précise car j’aimerais être claire sur ce point : je ne suis pas en train de nier toute la lutte émotionnelle que peuvent contenir ces étapes. En tant qu’émotive ++, je continue moi-même d’avoir des grosses oscillations émotionnelles en passant du rire aux larmes et inversement.
Et c’est okay car comment reconnaître la joie si on n’a jamais ressenti la tristesse ? La gratitude sans avoir goûté à la frustration ou la culpabilité ? J’ai la conviction que nous, êtres humains, sommes ici aussi pour expérimenter la palette entière des émotions.
En revanche, je sais désormais comment changer rapidement mon état émotionnel en cherchant le cadeau caché, autrement dit l’apprentissage que je peux tirer de la situation, ce qui m’évite de ruminer et de tourner en rond pendant des jours.
Parfois, je comprends immédiatement. Parfois non, car je n’ai pas assez de recul.
On ne sait pas ce qu’on ne sait pas.
En revanche, j’ai la certitude que la vie nous apporte seulement ce que nous sommes capables de gérer.
Donc pour toutes celles et ceux qui ont une petite (ou une grosse) épine dans le pied en ce moment…
Embrassez votre challenge,
Cherchez la lumière dans l’ombre,
Visez le long-terme,
Ouvrez-vous aux potentiels,
Acceptez les cadeaux qui ne semblent pas en être,
Car, que vous en ayez conscience ou non,
👉 C’est exactement ce dont vous avez besoin.
Let’s play !
A dans deux semaines,
Aloïs
P.S : Félicitations ! Vous êtes aux portes de votre prochain niveau 👾.
🐆 Travailler ensemble
Envie de débloquer votre niveau actuel et en découdre avec votre monstre du moment :) ? Commençons par une session de 30min ensemble pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.
📬 La boîte à questions
Celles et ceux qui me suivent depuis le début savent que j’avais mis en place le courrier des lecteurs et des lectrices pendant un temps. Je relance cette rubrique en la renommant “La boite à questions”. Le concept est simple : vous m’envoyez vos problématiques ou votre question (existentielle ou pas) qui vous préoccupe par mail et je vous réponds dans la prochaine édition.
C’est tout pour cette semaine ! Cliquez sur le ❤️ en début de mail si ça vous a plu, ça me permet de ne pas tomber dans vos spams. 1000 mercis !
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