Bonjour tout le monde,
Je vous retrouve après une longue période d’absence. J’ai beaucoup évolué ces derniers mois et j’avais besoin d’une phase de digestion pour vous retranscrire de manière intelligible mes apprentissages. Me voici donc de retour en pleine forme pour vous partager mes réflexions du moment. ☀️
Au programme aujourd’hui :
Le thème de la semaine : comment concrétiser ses rêves en 3 étapes et une phrase.
Mes dernières news : coaching et journaling.
Comme toujours, j’adore quand vous me faites des retours donc n’hésitez pas à m’écrire par mail (afleuricourt@gmail.com) sur Linkedin, ou sur Instagram.
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Bonne lecture !
Rends-toi digne de ce qui t’attire.
Cette phrase, entendue dans un épisode du podcast Métamorphose, a eu l’effet d’une petite bombe dans mon monde intérieur. Et si c’était le mode d’emploi le plus simple - mais le plus efficace - pour manifester ses rêves ?
1.❝De ce qui t’attire❞
Je commence par la deuxième partie de la formule car finalement, la première étape pour réaliser un rêve ou un objectif… C’est déjà d’en avoir un.
Merci pour cette révélation fracassante Aloïs, me direz-vous.
Cette précision peut sembler superflue au premier abord, pourtant, on prend rarement le temps de poser précisément nos intentions. Après tout, on sait tous globalement ce qu’on veut, n’est-ce pas ? Pourquoi perdre du temps à détailler notre vision alors qu’on est déjà sous l’eau avec l’opérationnel ?
C’est comme ça qu’on se retrouve à improviser semaine après semaine, jusqu’au point où… Tout est devenu flou, beaucoup trop fou pour nous.
Je vous propose donc ici de déterminer clairement ce que vous voulez accomplir et de vous assurer que vous ne courrez pas tous azimuts vers un idéal qui ne serait pas le vôtre, potentiellement dicté par votre égo ou celui de votre voisin•e.
Si le but final de votre quête est d’être validé•e ou de prouver à quelqu’un que vous êtes capable… Cela peut être un moteur efficace un temps, mais il sera autodestructeur sur le long terme.
Notre potentiel - à l’image de notre créativité - ne peut s’exprimer pleinement que lorsqu’il vient de notre coeur, de nos tripes, d’un espace où l’on s’autorise à être vraiment soi-même, sans inhibition. Pas d’un espace de manque et de peur dans lequel on a envie de prouver à papa et maman qu’on a raison.
Et si vous étiez aimé•e et soutenu•e quoi que vous fassiez ? Et si vous aviez de l’argent à ne plus savoir quoi en faire? Et si vous aviez la certitude que vous allez réussir ? Que feriez-vous de vos journées ? Quel serait vraiment votre rêve ?
2. ❝Rends-toi digne❞
Beaucoup fantasment la vie d’entrepreneur•es à succès, des stars sportives ou artistiques. Mais leur réalité quotidienne est bien plus proche du chaos que du glamour : Musk admet qu’il est incapable de dormir sans somnifères, Ronaldo ne peut avoir une vie sociale “normale” puisqu’il se nourrit 6 fois par jour et dort par tranche de 90 minutes…
Et il suffit de regarder Homecoming pour avoir un aperçu de l’enfer du quotidien de Beyoncé lors de la préparation de son show à Coachella, 3 mois seulement après la naissance de ses jumeaux. Son programme postpartum : jusqu’à 11h d’entraînement quotidien et un régime (dangereusement) draconien pour perdre une vingtaine de kilos en quelques semaines. Quand on en arrive à ces extrêmes, la frontière entre la détermination et la folie est très, très fine !
Tous ces exemples viennent pointer la même chose : le prix à payer.
Si vous ne prenez pas conscience de tous les inconvénients d’atteindre votre objectif, j’ai une mauvaise nouvelle pour vous: il ne s’agit pas d’un rêve, mais d’un fantasme. Et le propre du fantasme… C’est qu’il ne se réalise jamais.
Êtes-vous vraiment conscient•e des sacrifices que suppose votre rêve ? Qu’avez-vous mis en place pour vous mettre à niveau de vos ambitions ? A quoi devez-vous renoncer ? Êtes-vous prêt•e à jouer sur le long terme ?
3. ❝Rends-toi digne de ce qui t’attire❞
La phrase dans son ensemble fait office d’une belle piqûre de rappel :
Ce n’est pas parce que quelque chose nous fait envie qu’on mérite de l’obtenir.
D’ailleurs, si nous ne l’avons pas encore, c’est que notre identité actuelle ne correspond pas à celle de nos désirs. La solution ?
Passer au niveau supérieur.
Arrêter de jouer petit.
Délaisser ce qui ne nous sert plus.
Croire en nous avant les autres.
Se donner les moyens.
Soutenir l’énergie.
Viser long-terme.
Payer le prix.
Et enfin, éventuellement, devenir la personne digne de nos rêves.
Let’s level up ! ✨
Belle fin de semaine,
Aloïs
🐆 Coaching
Je propose actuellement trois programmes individuels pour accompagner l’ambition sous toutes ses formes :
👩🏽💻 Entreprise : pour les cadres et dirigeant•es d’entreprise qui veulent gagner en clarté, leadership et en confiance.
🚀 Bold : pour les salarié•es qui ont besoin d’un coup de pouce pour faire le grand saut dans l’entrepreneuriat.
💎 Level up : pour les entrepreneur•es et les indépendant•es qui souhaitent passer un cap et accélérer le développement de leur activité.
Si l’une de ces formules vous intéresse ou pour un accompagnement sur-mesure, on en parle ensemble lors d’une session découverte de 30min.
✍️ Journaling
Je suis en train de donner vie à une idée qui me trotte dans la tête depuis des mois : une application de journaling digital ! Si vous aimez cette pratique et que vous avez envie qu’on co-crée ensemble un outil qui s’occupe de votre santé mental et de votre potentiel par l’écriture, c’est par ici :
C’est tout pour cette semaine ! N’hésitez pas à cliquer sur le ❤️ en début de mail si ça vous a plu. 1000 mercis !
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